votre instructrice Mbsr
Sam Meunier - Instructrice MBSR
Formée par l’équipe du CFM (Center for Mindfulness in Medicine), l’Université du Massachusetts et l’Université de Brown et membre actif de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), Sam a la certification d’instructrice MBSR.
Elle a fondé Envol pour offrir à chacun un lieu bienveillant dédié à l’écoute de soi, sans jugement.
« Mon but est d’aider chacun à se faire confiance pour devenir autonome, et à comprendre le rôle important que chaque personne joue dans sa propre santé, afin d’être pleinement acteur de sa vie ».
« Je crois aussi qu’à travers une sensibilisation à la compassion, chacun peut développer sa sagesse intérieure et devenir capable d’utiliser les meilleures ressources dont il dispose pour mieux vivre sa vie ».
cursus MBSR
Le titre d’Instructrice MBSR est le résultat d’une formation sérieuse et complète en partenariat avec :
Formation à la pratique de la pleine conscience et à l’instruction du programme MBSR fondé par le Pr. Jon Kabat-Zinn, par différents professionnels de santé (psychiatres, neurologues, rhumatologues, médecins, kinésithérapeutes, sophrologues) sous la tutelle de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) en partenariat avec le CFM (Université du Massachusetts et Université de Brown) :
- « Debout au coeur de l’espace ouvert : le Dialogue Exploratoire au sein des programmes basées sur la Pleine Conscience » – Séminaire par le Dr Saki Santorelli, directeur du CFM
- « TAI : Teacher Advenced Intensive » – Formation certifiant le statut d’instructeur MBSR, avec l’ADM et l’université de Brown, par Marie Ange Pratili, Jean-Gérard Bloch, Charlotte Jacobsen et Geniviève Hamelet
- Retraite « Embodying Full Awareness » avec Éowyn Ahlstrom de l’université de Brown
- Séminaire « L’éveil incarné » avec John et Will Kabat-Zinn
- « Les fondamentaux » (Practicum MBSR) sous la direction Florence Meleo-Meyer et Bob Stahl enseignants au CFM (France)
- « Les Outils de la Pleine Conscience » – Formation intensive de développement pour instructeur MBSR (France)
- « MBSR et ses racines traditionnelles, Développer une claire compréhension par une pratique intensive », animée par Florence Meleo-Meyer et Bob Stahl
- « MBSR in Mind-Body Medicine », par Judson Brewer, Florence Meleo-Meyer et Jean-Gérard Bloch avec le CFM et l’université du Massachusetts
- Séminaire « La liberté de l’impermanence », par Frank Ostaseski ancien directeur du « Zen Hospice«
- « Méditation et médecine : éloge du care ? » avec l’Université de Paris, par Chloé Brami, Margot Smirdec et Alexandra Laurent
Membre actif de l’ADM (association de développement de la Mindfulness), adhérant à la charte éthique de l’ADM.
Une formation que j’approfondis par un engagement personnel avec une pratique quotidienne de la méditation, et en suivant chaque année des retraites silencieuses laïques, supervisées par l’ADM ou l’université de Brown, à Dhamma Mahi et au Moulin de Chaves.
En parallèle, une grande passion pour la psychologie cognitive et les neurosciences m’a conduite à obtenir une licence en psychologie, où j’ai développé mes connaissances et amélioré ma compréhension de nos mécanismes humains. Ces bases théoriques montrent que rien n’est figé, que nous sommes en perpétuel changement et qu’il est possible d’influencer nos pensées et habitudes par nos apprentissages et nos interactions.
En partant de ma curiosité et de ma passion, tout ce parcours d’une dizaine d’année m’a donné envie de créer Envol, d’offrir un lieu bienveillant où chacun peut s’explorer, acquérir des outils pour mieux gérer son stress, vivre pleinement l’instant présent, avancer dans ses projets, et prendre son envol…